重庆康养公寓

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随着重庆养老院老年人年龄的增长，老年人的心理状态也会随之发生变化并具有其*特性。且老年人口腔常会存在这些口腔卫生问题，因此养老院老年人自身的口腔能力，是维持老人口腔功能的必要问题。
重庆养老院老年人口腔自我
养老院老年人口腔首先应选择合适的牙刷和牙膏，在剔牙时，应选择较为合适的，注重老年人口腔的意识，帮助老人建立健康的口腔卫生习惯。
1. 老年人使用的牙刷和牙膏
养老院护理员应为老人选择合乎于老人口腔卫生的牙刷和含氟的牙膏，因此养老院老年人使用的牙刷应是刷头较小，刷毛软而有弹性的，刷柄较宽而容易被老人握住的牙刷，而养老院老年人还应注意选择含氟的牙膏，因为这样可以预防老年人的牙齿根面龋，在有条件的前提下，杭州养老院护理员会为老人选择间隙刷或是使用牙线洁牙。
2. 老年人的使用
养老院老年人在饭后为喜爱的一个事情就是剔牙，而当老年人剔牙时，养老院护理员应为老人选择扁平的，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢地滑动，不宜用力过猛过快，以免造成老人牙面的损伤，这样也可帮助清洗老人牙邻面的软垢和牙菌斑。
3. 纠正老人的不良生活习惯
养老院护理员应纠正老年人的不良卫生习惯和生活方式，例如杭州养老院老年人抽烟喝酒过量，或是用牙齿开瓶盖，咬硬的物品等，都可能会致使老人的口腔不洁净，而对于患有老年痴呆症、半身不遂的老人，应有的医护人员进行口腔护理，刷牙、洁牙、剔牙等都是必不可少少的。

黔江养老院失能老人的心理表现
上年纪的老人很多都会因为各种原因造成失能或者半失能，那么黔江养老院失能老人怎么护理?怎么预防?世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群，而西方一些发达国家则认为65岁是分界点。因此老年朋友们到了年岁一定要注意!
一、失能老人怎么护理?
失能老人需要长期卧床休息，这时，身边就要有人对其进行护理，这是一项艰巨的工作内容，下面就为您介绍这类失能护理时有哪些要注意的地方。
1、一般护理。卧床老人宜安置在光线充足的房间，保持房间内空气流通，每日通风二次，室内布置淡雅合理，将老人的日常生活物品放在容易取放的位置，床加床档，防止老人坠床。
2、心理护理。长期卧床的老人易产生抑郁、厌世的心理，此类老人的护理重点应加强心理疏导和精神安慰。应增加与老人交谈的时间;采用触摸式护理;鼓励老人用乐观的心态对待自己及身边的事情。
3、饮食护理。老人由于缺少活动，使肠蠕动减弱，易引起胃肠胀气、食欲不振、，饮食上宜给予营养丰富易于消化的软食和半流质，若患有糖尿病的给予无糖饮食，适量增加纤维素摄入，防止，做到饮食规律，少食多餐。
4、康复护理。对患有老年性痴呆的老人，根据个人的文化层次、习惯、爱好，采取个案化康复措施，着重加强记忆、思维能力的训练，如每天读书、看报、写字，复述书中的内容，定时收看老年人喜欢的戏曲节目，对老人的近期遗忘的恢复有一定效果。对肢体活动有障碍的老人，制定康复措施，帮助老人在床上被动运动和，防止肌肉萎缩。
二、养老院失能老人的心理表现
1、久病卧床老人，几乎都有一定的心理精神障碍，因为不能活动，社交活动减少容易发生焦虑-，智力活动能力也因长久不活动和闭门不出而显着减退。据调查，在家久病卧床老人42%一人*居;和家人能经常说话的只有58。6%;40%～60%不看电视、报纸、听收音机;79。3%没有生活情趣;39。5%**出过门，社会交往几乎隔绝;18。2%近乎痴呆。
2、因此，老年人一久病卧床，生活质量受很大影响，往往悲观失望，躯体疾患也往往日益加重，心理、精神障碍→躯体障碍→加重心理、精神障碍，形成恶性循环，直到使老人逐渐走向生命的终点。
三、预防失能的方法
老年人久病卧床应立足于预防。有些本来是轻症的疾病，由于没有对其进行适当的，导致老年人卧床不起。老年人一般体力较弱，其恢复力、意志等各方面都比青年人差，而风险也多，故稍有一点小病也有过于谨慎从事的倾向，结果造成不必要的长期卧床→废用综合征→全身恶化、合并症→使卧床时间更加延长的恶性循环。因此，越是老年人越应及早离床，预防久病卧床造成失能。
四、具体方案是:
1、预防原因和诱因，主要预防脑卒中和骨折。
2、防止人为制造的长期卧床，老年人卧床休息后要强调早活动、早下床，过度安静有不良后果。
3、康复训练应及早进行，至迟也应在发病后1周开始。
4、康复应以提高日常生活活动能力，以及改善生活质量为目标，不能于一般康复训练。
5、早起换衣、吃饭等日常生活不应躺在床上进行。
6、改善居住环境，用好各种机器，如靠背架、床边便坐、轮椅等，以避免发生复合性疾。
7、积极利用社区福利设施，做好康复训练，及(或)参加日间，以维持日常生活能力，借以预防久病卧床。

黔江养老院老年人冬季锻炼的方法不同于夏季锻炼，在冬季锻炼，老年人在运动前应做好充分的准备活动，掌握正确的呼吸方法，在老人运动间歇要及时穿衣，而冬季饮食，老人较容易缺钙，此时养老院老年人应注意老年饮食上的调护作用。
1. 老年人冬季锻炼前的准备工作
在冬季适合老年人运动的室外项目有跑步、快走、武术、跳绳、登山、健身操等活动，而老年人在进行这些互动之前应做好充分的准备活动，以防老人挫伤、，而在老年人进行冬季前，应询问医护人员，进行科学、合理地安排适合于老人锻炼的方式。
2. 老人应掌握正确的呼吸方法
在老年人冬季锻炼前，养老院护理员应教会老人正确的呼吸方法，避免冷风老人的呼吸道，养老院护理员应告诉老年人在尽量不使用口呼吸的前提下，使用鼻子进行呼吸，因为当老人张口嘴呼吸时，冷空气会老人的口腔、咽喉和气管黏膜，引起老人的剧烈咳嗽。
3. 及时穿衣
养老院老年人在户外运动中，常会减少衣物，待老年人进行户外运动后，养老院护理员应及时为老人穿衣，避免冷风的，导致老年人，例如衢州养老院护理员在照料老年人外出活动时，衢州养老院护理员会陪同老人进行户外运动，避免老人在运动中发生意外事故，而一些疗养院的老年人在冬季锻炼时，护理员会为老人注意饮食的补钙作用，以免影响老人心血管和肌肉的运动功能。

缺钙是一个常见的健康问题，尤其是老年人，由于缺钙容易骨折或骨质疏松，如何为老年人补充钙已成为每个儿童的关注点。黔江养老院介绍非常适合老年人补钙的食物。
乳类与乳制品
牛、羊、马奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳、冰淇淋、500毫升鲜奶可补充600毫克钙。
鱼虾蟹类与海产品
海产品含有丰富的钙质。
鲫鱼、鲤鱼、银鱼、泥鳅、虾、虾、虾皮、蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、蜗牛等。
肉类与禽蛋
羊肉、猪脑、鸡、蛋、鸭蛋、蛋、松蛋、猪肉松等。
豆类与豆制品
大豆、大豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100克豆腐干可补充200毫克钙)、豆腐皮、豆腐等。
蔬菜类
蔬菜也是补钙的好选择。
芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜卷、芝麻、香菜、卷心菜、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类
枸杞子、灯盏、马里、朱拜基、亚美尼亚子、桔梗、白果、、苦杏仁、胡桃等。
注意：食品的新鲜储存可以减少钙的消耗。牛奶加热不应搅拌。蔬菜应该多加水煮熟。切菜不能太碎。烹饪时间应该更短。、紫芝、韭菜都含有更多的草酸。在热水中浸泡一段时间，使草酸溶解，使其不与含钙食品结合形成不溶性的草酸钙。罐装果汁富含矿物质。乳糖能储存更多的膳食钙、高梁、荞麦、燕麦、玉米等杂粮，面粉富含钙。
老人补钙推荐食谱：
虾皮豆腐汤
虾皮50克，洗净和泡沫;嫩豆腐200克，切成小方块;加入葱、姜和料酒，在油底锅中煨煮，加水煮汤。能完全补充钙，经常有效地食用。
虾皮油菜炒香干
虾皮50克，油菜250克，香干2片，在煎锅里煎，可以经常吃。
虾皮小葱烩肉丝
虾皮50克，洋葱25克(切成小段)，猪肉100克(切成丝)，炸洋葱，肉丝，用葡萄酒，生姜油炸，然后用虾皮油炸，用精盐调味，食用。
牛奶大枣粥
牛奶煮饭，枣子粥，常吃，虚证，气血不足。
牛奶250毫升，清晨服用，经常饮用可补充钙。
补钙时注意事项：
老年人补钙时应注意食物搭配。以上食物适合一般中老年人食用。有些老年人可能不适应某些食物。此时，应根据自身情况及时调整。老年人的身体机能下降，食物中的钙明显不利于年轻人，钙的吸收也大大减少。补钙对老年人骨质疏松症和骨质疏松症有很好的预防作用，对老年人的健康具有重要意义。老年人可以锻炼更多的户外和阳光，所以钙的吸收很有帮助。
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